曇りでも油断できない紫外線
6月はまだ夏本番ではないものの、実は1年の中でも紫外線量が非常に多い時期なんだそうです。
「まだそこまで強くないでしょ」と油断していると、知らないうちに肌へダメージが蓄積し、数年後にシミやシワとなって現れるなんて、怖いですね。
実際、肌老化の約8割は紫外線による“光老化”とも言われています。
また、6月は梅雨時期ということもあり、晴れて強い日差しにさらされることも少ないので、紫外線対策も気が緩みがちです。
しかし、曇りの日でも紫外線はしっかり届いているそうです。
特に注意したいのがUVA（紫外線A波）です。
UVAは雲や窓ガラスも通過するため、曇りの日や室内でも肌に届きます。
そして、肌の奥まで入り込み、コラーゲンやエラスチンを破壊することで、シワやたるみの原因になります。
それを知ってからは、出かけるときはしっかり日焼け止めを塗っています。
リピート購入しているUVケアアイテム
現在私が使っているのが、ニナファームの
・UVリキッド ミュー ヴィサージュ
・UVリキッド ミュー コール
です。
UVリキッド ミュー ヴィサージュ（顔用）
顔用として使っているこちらは、日焼け止めでありながら美容液のような使い心地なのが特徴です。
使い始めてまず感じたのは、軽い使用感です。
・軽いテクスチャーでベタつかない
・肌になじみやすい
・重くならない
朝のスキンケアの延長として使えるので、「日焼け止めを塗る」というより“スキンケアの一部”として取り入れやすいのが魅力です。
UVリキッド ミュー コール（全身用）
こちらはボディと顔、両方に使えるタイプで、首や腕など、うっかり焼けやすい部分用に活躍しています。
・伸びが良く広範囲に使いやすい
・ベタつきにくい
・家族で使える
外出前や塗り直しにも手早く塗ることができて日常使いしやすいと感じています。
日焼け止めはどうしても面倒に感じることがありますが、どちらも使いやすさのおかげで、無理なく続けられていると感じています。
使い続ける理由
実はこれ9年ほど使い続けています。
理由は、しっかりケアできている実感がある上に、
・使い心地が良い
・日常に無理なく取り入れられる
・負担にならない
という点が大きいと思います。
せっかく良い物でも手間がかかってくると面倒になり続きません。
紫外線対策は毎日するもの、特に外出前という忙しい時間にサッとできるかどうかは結構重要です。
また、紫外線対策は短期間で効果が出るものではありません。
効果を得るためには続けることが大事、
自分に合ったアイテムを選ぶことで、無理なく継続できます。
対策の有無で将来の肌に大きな差が出るので、この習慣は続けていこうと思います。
