秋のスキンケアは紫外線対策と保湿が大事
季節に合わせて紫外線対策を調整する
夏は汗をかきやすいので、汗や水に強いタイプの日焼け止めを選んだり、こまめな塗り直しを意識したりすることがありますよね。
一方、秋は気温が下がってくるため、夏とは違うタイプや使用感が良いと感じることもあります。
日焼け止めを選ぶときは、「とにかく強いもの」というだけではなく、使用する場面や自分が無理なく続けられる使用感なども考えてみると良いかもしれません。
毎日使うものだからこそ、続けやすさも大切ですよね。
秋は少しずつ乾燥も気になってくる
10月を過ぎると、夏とは肌の状態が変わってきたと感じることはありませんか？
夏は汗や皮脂によるベタつきが気になっていたのに、秋になると肌の乾燥が気になってくる。
そんな季節の変化を感じたら、紫外線対策だけでなく保湿ケアも見直してみるタイミングです。
紫外線対策と保湿は肌にとってとても大切なので、どちらか一方だけではなく毎日のスキンケアの中で、どちらも無理なく続けていけたら良いですね。
日焼け止めを塗った後も、いつものスキンケアを大切に
秋になると「肌が乾燥するから日焼け止めを使うのをやめよう」と単純に思いがちですが、私は日焼け止め、保湿ケア、両方行うことが大切だと思っています。
朝は化粧水や美容液などで肌を整え、その後に日焼け止めを使う。
夜は日中のメイクや日焼け止めをきちんと落とし、いつもの保湿ケアを行う。
そんな基本的な流れを続けながら、肌の状態に合わせてアイテムや使用量を調整しています。
私が使い続けているニナファームの日焼け止め
私自身、日焼け止めは「夏だけ使うもの」ではなく、普段のスキンケアの一部にしています。
現在使っているのが、ニナファームの「UVリキッド ミュー ヴィサージュ」「UVリキッド ミュー コール」です。
顔用の「UVリキッド ミュー ヴィサージュ」は、私自身が長く使い続けている日焼け止めです。
軽い使用感でベタつきにくく、朝のスキンケアの流れで使いやすいところが気に入っています。
「UVリキッド ミュー コール」は、顔とボディに使えるタイプ。
首や腕など、顔以外の紫外線対策にも使っています。
以前の記事でも、この2つの日焼け止めについて詳しく紹介しています。
「6月の紫外線は真夏以上？」では、紫外線の特徴や、私が日焼け止めを使い続けている理由についても書いているので、こちらもぜひ参考にしてみてください。
前編と合わせた今回のポイント
・10月も紫外線は降り注いでいる
・「暑くない＝紫外線がない」ではない
・長時間屋外で過ごす日は紫外線対策を忘れない
・顔だけでなく首や手なども意識する
・必要に応じて日焼け止めを塗り直す
・帽子や日傘なども上手に活用する
・秋は紫外線対策と一緒に保湿も意識する
秋は過ごしやすい気候になるため、屋外でのイベントレジャーも増えてきます。
スポーツ、旅行など、一日外で過ごす機会もありますよね。
「もう秋だから」と油断せず、外にいる時間が長い日は紫外線対策を！
帽子や日傘、長袖の服などを組み合わせるのも方法のひとつです。
紫外線対策は、短期間だけ頑張るよりも、毎日の習慣として続けることがとても大切。
これから冬に向かってますます空気が乾燥する季節です。
紫外線対策と保湿ケアの両方を意識しながら、秋のスキンケアを続けていきたいですね。