今年の夏も厳しかったですね…。やっと秋の訪れを感じてホッとしています。
涼しいと気持ちも穏やかになる気がします。
さてこの時期、お肌にも様々な影響が出てくるんですよね。
夏の強い日差しと高温多湿な環境を乗り越えた肌は、秋の訪れとともに大きな変化を迎えます。季節の移り変わりによる気温や湿度の低下、紫外線ダメージの蓄積、生活リズムの変化などが重なって、肌にとっては非常にデリケートなタイミングなのです。
夏の間に浴びた紫外線が肌の内部にじわじわと影響を与えているという事実、怖いですよね。
シミやくすみの原因となるメラニンが蓄積され、肌の透明感が失われがちです。
また、汗や皮脂の分泌が多かった夏に比べ、秋は乾燥が進みやすく、肌のバリア機能が低下しやすくなります。その結果、かさつきや肌荒れ、敏感肌の症状が現れることも。
このような季節の変わり目には、スキンケアを見直してみるのが良いですよ。
まず大切なのは「保湿」。夏の軽めのテクスチャーから、よりしっとりとした保湿力の高いアイテムへと切り替えることがポイントです。化粧水は保湿成分が豊富なものを選び、美容液やクリームでしっかりと水分を閉じ込めましょう。
それと、「角質ケア」も重要です。
紫外線や乾燥によってターンオーバーが乱れ、古い角質が肌表面に残りやすくなっています。角質ケアにはピーリングなどもありますが、私は肌が弱いので控えています。
私が角質ケアに使っているのは、ニナファームの「オヴィア ローション オー」という導入化粧水です。これ、スプレータイプで顔全体にシューっとするだけ！！
古い角質が残っってごわつく肌が、だんだんほぐされてく感じ。柔らかくなった肌は化粧水や美容液などの浸透率が圧倒的に違います。
こんな時短で効果抜群のスキンケアって他にあります？！
季節の変わり目に特におすすめの商品です！
そして「インナーケア」も忘れてはいけませんね。
夏の疲れが肌に現れるこの時期は、栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠が美肌への近道です。特に、ビタミンCやE、亜鉛などの抗酸化成分を意識して摂ることで、紫外線ダメージの修復を助けてくれます。
秋は、夏のダメージを消化して肌をリセットするために、この時期に合ったスキンケアを心がけることで、健やかで美しい肌を保つことができますよ。
